پیشنهاد یک غذای سالم و مقوی برای نوزادان پوره مرغ و برنج با زردآلو
زمان آماده سازی و پخت : 55 دقیقه
مواد لازم برای پوره مرغ و برنج با زردآلو :
| برنج | ½ پیمانه |
| آب | 2 پیمانه |
| زردآلوی بدون هسته و خرد شده | ¼ پیمانه |
| سینه مرغ بدون استخوان | یک عدد |
طرز تهیه پوره مرغ و برنج با زردآلو :
زردآلو حاوی میزان زیادی بتاکاروتن ویتامین A ویتامین C و لیکوپن است. فقط 3 عدد زردآلو حدود 30 درصد از کلِ ویتامین A میزان مورد نیاز روزانه کودک را تأمین می کند. مصرف زردآلو با ترکیب فوق العاده آن از مواد مغذی یکی از بهترین راه های دفاع در برابر بیماری های قلبی و برخی سرطان ها است. این غذا برای کودک 8 تا 10 ماهه شما مناسب است.
همه مواد تشکیل دهنده فوق را در یک ماهی تابه متوسط با هم مخلوط کنید.
این مواد را به مدت 30 دقیقه روی دمای متوسط بپزید تا برنج نرم معطر و کمی آبکی شود.
سینه مرغ را بیرون بیاورید ریش ریش کنید و دوباره به ماهیتابه برگردانید.
در صورت نیاز آب بیشتری اضافه و مخلوط را مرتب هم بزنید تا از چسبیدن آن ها به کف ماهیتابه جلوگیری کنید. اگر خواستید پوره تان رقیق باشد در این مرحله می توانید باز هم به غذایتان آب یا شیر اضافه کنید. اجازه دهید این مخلوط 15 دقیقه دیگر نیز بپزد.
هنگامی که مخلوط به طور کامل پخته شد اجازه دهید تا به مدت 10 دقیقه سرد شود و سپس آن را به مخلوط کن یا غذاساز منتقل کنید. با کمک مخلوط کن بسته به سن کودکتان غذایش را نرم و پوره کنید.
این پوره یک غذای مفید و بسیار خوشمزه انگشتی برای کودک بزرگترتان نیز خواهد بود.
منبع : sarbezan.com
طرز تهیه پوره مرغ و برنج با زردآلو - خانواده ایرانی
khanevadeirani.ir/fa/news/24310/طرز-تهیه-پوره-مرغ-و-برنج-با-زردآلو
۲ ساعت پیش - طرز تهیه پوره مرغ و برنج با زردآلو : خانواده ایرانی -زردآلو حاوی میزان زیادی بتاکاروتن ویتامین A ویتامین C و لیکوپن است. فقط 3 عدد زردآلو حدود 30 ...
- تصاویر بیشتر برای طرز تهیه پوره مرغ و برنج با زردآلو
طرز تهیه پوره مرغ و برنج با زردآلو - آکا - سایت آشپزی
cooking.akairan.com/ashpazi/amoozesh.../chicken1-apricot-sauce1.html
۱۶ ساعت پیش - طرز تهیه انواع پوره پخت پوره مرغ و برنج با زردآلو,مواد لازم برای پوره مرغ و برنج با زردآلو,طرز تهیه پوره برای نوزادان,درست کردن پوره مرغ و برنج با ...
پوره مرغ و برنج با زردآلو - پارسه گرد
www.parsegard.com/foodnutrition/پوره-مرغ-و-برنج-با-زردآلو.html
برنج. ½ پیمانه. آب. 2 پیمانه. زردآلوی بدون هسته و خرد شده. ¼ پیمانه. سینه مرغ بدون ... طرز تهیه: همه مواد تشکیل دهنده فوق را در یک ماهی تابه متوسط با هم مخلوط کنید.
طرز تهیه پوره مرغ و برنج با زردآلو - آکا | اخبار ایرانیان
newsiranian.ir/fa/news/.../طرز-تهیه-پوره-مرغ-و-برنج-با-زردآلو-آکا/
اطلاعات خبر کد : 143749. طرز تهیه پوره مرغ و برنج با زردآلو - آکا. منبع خبر : آشپزی. پنج شنبه 08 مرداد 1394 - 06:10. موضوع : آشپزی. مواد لازم... سرخط آخرین اخبار ...
طرز تهیه پوره مرغ و برنج با زردآلو - GOLESIB.IR گل سیب ...
www.golesib.ir/tag/طرز+تهیه+پوره+مرغ+و+برنج+با+زردآلو
طرز تهیه پوره مرغ و برنج با زردآلو , زمان آماده سازی و پخت : 55 دقیقهمواد لازم برای پوره مرغ و برنج با زردآلو : برنج ½ پیمانه آب 2 پیمانه زردآلوی بدون هسته و خرد شده…
طرز تهیه پوره مرغ و برنج با زردآلو | Seemorg.ir | سیمرغ ...
seemorg.ir/طرز-تهیه-پوره-مرغ-و-برنج-با-زردآلو/
۶ ساعت پیش - پیشنهاد یک غذای سالم و مقوی برای نوزادان پوره مرغ و برنج با زردآلو. 94-03- ... طرز تهیه ی دمنوش زیره، تخم گشنیز و رازیانه مخصوص گیاهخواران ...
طرز تهیه پوره مرغ و برنج با زردآلو – تاپک
topak.ir/cook/250508/طرز-تهیه-پوره-مرغ-و-برنج-با-زردآلو
۱۴ ساعت پیش - پیشنهاد یک غذای سالم و مقوی برای نوزادان پوره مرغ و برنج با زردآلو. زمان آماده سازی و پخت : 55 دقیقهمواد لازم برای پوره مرغ و برنج با زردآلو : طرز تهیه ...
طرز تهیه پوره مرغ و برنج با زردآلو | خبرخوان ساعت صفر
saatsefr.com/fa/news/389367/طرز-تهیه-پوره-مرغ-و-برنج-با-زردآلو/
۳ ساعت پیش - طرز تهیه پوره مرغ و برنج با زردآلو : خانواده ایرانی -زردآلو حاوی میزان زیادی بتاکاروتن ویتامین A ویتامین C و لیکوپن است. فقط 3 عدد زردآلو حدود 30 ...
طرز تهیه پوره مرغ و برنج با زردآلو
www.parsnaz.ir/chicken-and-rice-with-apricot-sauce-recipe.html
طرز تهیه پوره مرغ و برنج با زردآلو پیشنهاد یک غذای سالم و مقوی برای نوزادان پوره مرغ و برنج با زردآلوزمان آماده سازی و پخت 55 دقیقهمواد لازم بر.
