راز جوانی بازیگران زن ایرانی درچیست؟

مجله سیب سبز: شاید اگر سال تولد برخی از بازیگران را ندانید باورتان نشود که برخی از آنها سال‌هاست سنین جوانی را گذرانده و به دوران میانسالی پا گذاشته‌اند. حتی شاید تصور کنید جوانی و زیبایی این بازیگران هنر دست جراح، گریمور، فتوشاپ‌کار است.

جوان ماندن برخی بازیگران، گاهی باعث می‌شود که نتوانید سن و سالشان را از روی چهره آنها به درستی حدس بزنید. حتی گاهی باور نمی‌کنید بازیگری که در نقش یک دختر جوان بازی می‌کند، سال‌هاست از دوران جوانی فاصله گرفته اما چهره‌اش این را نشان نمی‌دهد. جوان ماندن برخی از هنرپیشگان معروف ربطی به فتوشاپ و تکنیک‌های جراحی ندارد؛ آنها رازهایی دارند که شما نمی‌دانید. اگر دوست دارید شما هم زیبا و جوان بمانید با این گزارش همراه شوید تا راز جوانی برخی بازیگران را برای‌تان فاش کنیم.

جزییات جوانی نیکی کریمی

یکی از بازیگران بسیار محبوب که البته بسیار هم جوان به نظر می‌رسد نیکی کریمی است. نیکی کریمی برای سلامتی خود ارزش زیادی قائل است و از هرچه که برای سلامتی‌اش خطر داشته باشد دوری می‌کند. او معتقد است تغذیه سالم از فاکتورهای مهم سلامتی است؛ بنابراین سعی می‌کند سالم‌ترین تغذیه را داشته باشد. غیر از سلامت تغذیه، به متعادل بودن آن هم اهمیت می‌دهد و از پرخوری اجتناب می‌کند. ورزش و پیاده‌روی از دیگر اقدامات او برای جلوگیری از پیری است؛ می‌توانید به پیاده‌روی، تمرینات مربوط به بدنسازی و فیتنس را هم اضافه کنید. او خواب مناسب را ازجمله عوامل جوانی خود می‌داند و معتقد است خواب مناسب می‌تواند در شادابی و داشتن انرژی مناسب بسیار تاثیرگذار باشد.

همه اینها از یک سو، مراقبت‌های پوستی و استفاده درست از لوازم آرایش از سوی دیگر می‌تواند پکیج زیبایی و جوانی خانم بازیگر را تکمیل کند. او اگر چه برای بازی در نقش‌های مختلف به هرحال باید گریم داشته باشد، اما به گفته خودش گاهی از روش‌های پاکسازی برای تقویت پوست و همچنین از کرم‌های مناسب پوست خود استفاده می‌کند و به هر محصولی با هر کیفیتی اعتماد نمی‌کند. به‌هرحال نقش موسیقی، فعالیت‌های هنری، سفر، آرامش و. . . را هم نمی‌توان در جوانی این بازیگر و کارگردان 44 ساله نادیده گرفت.

گوهر خیراندیش، همچنان جوان و سرزنده

گوهر خیراندیش با آنکه 61 ساله است اما حتما این عدد را باید از بیوگرافی‌اش بخوانید وگرنه با دیدن او نمی‌توانید سنش را حدس بزنید. او به میوه علاقه خاصی دارد و هر نوع میوه، تازه و خشک آن را دوست دارد؛ حتی گاهی خودش میوه خشک درست می‌کند.

غذایی که گوهر خیراندیش می‌خورد، باید خانگی باشد و از فست‌فود خوشش نمی‌آید. غذاهای گیاهی هم در برنامه غذایی او جایگاه ویژه‌ای دارند. درباره سبک زندگی این بازیگر می‌توان گفت که ورزش از جمله کارهای مورد علاقه اوست که از نوجوانی آن را دنبال می‌کرده است. او در خانه‌اش وسایل ورزشی زیادی دارد که معمولا تمرینات ورزشی روزانه خود را با همین وسایل انجام می‌دهد.

بهنوش بختیاری، دختر همیشه جوان

نوشیدن آب فراوان و خوردن میوه و سبزی از جمله کارهایی است که بهنوش بختیاری برای حفظ سلامت و جوانی خود انجام می‌دهد. استفاده از کرم ضدآفتاب و پاکسازی پوست هم در لیست اقدامات او برای حفظ جوانی و زیبایی پوست باید حساب شود.

استفاده از محصولات آرایش و بهداشتی معتبر از دیگر کارهایی است که برای او اهمیت زیادی دارد. در ورزش هم بهنوش بختیاری به بدنسازی و والیبال علاقه دارد و به آن می‌پردازد. به علاوه شادابی و سرزندگی این بازیگر هم به این مجموعه اضافه می‌شود تا همچنان این بانوی 40 ساله را در نقش دختران جوان و سرزنده فیلم‌ها ببینید که منتظر خواستگار است و پای سفره عقد می‌نشیند.

هنگامه قاضیانی، زندگی با کودک درون

هنگامه قاضیانی با آنکه جوان‌تر از سن خود نشان می‌دهد اما عاشق سن خود است و از پیر شدن ترسی ندارد. او سعی کرده از هرچه که برای سلامتی‌اش ضرر دارد دوری کند و زندگی سالم و آرامی داشته باشد. خوردن غذای سالم برای او در اولویت فاکتورهای سلامتی قرار دارد و سعی می‌کند فعالیت بدنی را هم از یاد نبرد. برای او داشتن آرامش روانی و بودن در کنار عزیزانش یکی از اولویت‌هاست.

هنگامه قاضیانی معتقد است خدا خیلی دوستش دارد و با هر آنچه که دارد خوشحال و خدا را شاکر است. او علاوه بر ارتباط عمیقی که با خدا دارد، همیشه در کار خیر فعال است؛ لابد از کارهای انسان‌دوستانه او خبر دارید. همه اینها در جوان ماندن و زنده‌دلی او موثر است. هنگامه قاضیانی که 45 ساله است با زنده نگه داشتن کودک درون خود، جوانی را در آغوش گرفته.

رازهای جوانی فلور نظری

باورتان می‌شود فلور نظری با چهره جوانی که دارد 47 ساله باشد؟ چهره جوان و شاداب او قدرت حدس زدن درست سنش را می‌گیرد و اگر بیوگرافی‌اش را نخوانده باشید فکر می‌کنید کم سن و سال‌تر است. جوانی او بی علت نیست و خانم بازیگر نکات زیادی را رعایت کرده است. فلور نظری به گفته خودش یک پیاده‌روی حرفه‌ای است و به ورزش کردن و داشتن تناسب اندام بسیار اهمیت می‌دهد. او خوردن صبحانه سالم را جزو برنامه‌های روزانه خود قرار داده و به بهانه داشتن تناسب اندام صبحانه را از قلم نمی‌اندازد. میوه و لبنیات در برنامه غذایی فلور نظری جایگاه ویژه‌ای دارد. او علاوه بر مسائل مربوط به ورزش و تندرستی برای جوان ماندن به خوراک روحی هم اهمیت می‌دهد.

تعریف او از زندگی سالم، داشتن آرامش روانی و جسمی است و در عمل هم نشان داده که باید زندگی خود را با وجود تمام مشکلات، زیبا و سالم نگه دارد. فلور نظری از جمله آدم‌هایی است که حتی با وجود مشکلات هم دید مثبت خود به زندگی و آرامش را از دست نمی‌دهد و شاید همین داشتن آرامش یکی از بزرگ‌ترین دلایلی باشد که باعث شده جوان‌تر از سنش نشان دهد. گوش دادن به موسیقی مورد علاقه آرامشی برای او به ارمغان آورده که نتیجه این آرامش ذهنی را می‌توانید در پوست زیبا و جوان این بازیگر ببینید.

لادن طباطبایی، بانوی دوستدار طبیعتمهم‌ترین دلیل جوانی لادن طباطبایی این است که یک زندگی متعادل را دنبال می‌کند. او در غذا خوردن به رعایت اعتدال اعتقاد دارد، همچنین عاشق خوردن سبزی‌های مختلف است. به عقیده خودش خستگی یا بی‌خوابی تاثیر زیادی روی پوست او ندارد و با وجود برخی بی‌خوابی‌های مربوط به حرفه‌اش همیشه صورت شاداب و بانشاطی دارد.

او از گیاهان دارویی و محصولات سنتی استفاده می‌کند و اگرچه هزینه زیادی نمی‌کند اما با استفاده از محصولات گیاهی مراقب سلامت پوست و ناخن خود است. لادن طباطبایی از کرم‌های طبیعی و همچنین ضدآفتاب استفاده کرده، ماسک‌های مربوط به سلامت پوست را هم امتحان می‌کند. کرم‌های مرطوب کننده و دور چشم نه‌چندان گران قیمت هم از جمله محصولات مورد استفاده این بانوی 45 ساله است.

کتایون ریاحی اسطوره جوانی

انتخاب کتایون ریاحی برای بازی در نقش یکی از زنان زیبای تاریخ یعنی زلیخا، شاید چندان هم بی‌ربط با جوانی و سرزندگی این بازیگر نباشد. اکثر ما به جوان ماندن کتایون ریاحی اذعان داریم و شاید خیلی از ما کنجکاو باشیم بدانیم او چه مسائلی را رعایت کرده تا این‌طور جوان بماند. کتایون ریاحی به سلامت غذایی که مصرف می‌کند اهمیت می‌دهد و سعی می‌کند غذاهای سالم مصرف کند. مسلما وقتی تغذیه، مناسب باشد تا حد زیادی سلامت فرد تضمین می‌شود اما همه ماجرای جوانی خانم بازیگر همین نیست.

کتایون ریاحی به گفته خودش سعی می‌کند صبح‌ها ورزش صبحگاهی داشته باشد، به علاوه یوگا، شنا و دوچرخه‌سواری هم ورزش‌های مورد علاقه اوست که گاهی به آنها می‌پردازد. گذشته از چنین فعالیت‌هایی عامل دیگری که در این میان وجود دارد این است که نوع پوشش کتایون ریاحی و شناختی که او از رنگ‌ها دارد باعث شده در هر فضایی لباس مناسب و برازنده بپوشد که همین موضوع در جوانی او نقش زیادی دارد. به علاوه در روانشناسی گفته می‌شود کمک به دیگران و نیکوکاری می‌تواند باعث آرامش درونی افراد شود؛ کاری که خانم بازیگر بسیار به آن علاقه‌مند است.

کتایون ریاحی کارهای انسان‌دوستانه و داوطلبانه زیادی برای کمک به نیازمندان و کودکان انجام می‌دهد؛ حتما خبر سفرهای انسان‌دوستانه به کشورهای آفریقایی او را در رسانه‌های مختلف خوانده‌اید. مسلما آرامشی که در مهربانی و انجام نیکوکاری وجود دارد می‌تواند در جوان ماندن او تاثیرگذار باشد. شاید تصور کنید نوشتن یا سفر کردن ارتباط چندانی با جوان ماندن افراد ندارد، اما روانشناس‌ها معتقدند همه اینها باعث تخلیه ذهنی افراد و آرامش درونی می‌شوند. سفرهای تفریحی و ایرانگردی از یک سو و نوشتن و تخلیه ذهن از سوی دیگر آرامش کتایون ریاحی را بیشتر کرده است. همه این موارد و سبک زندگی او سبب شده این بانوی 54 ساله بسیار جوان‌تر از سن واقعی خود نشان بدهد.
جوانی کمند امیرسلیمانی یک شبه نیست

کمند امیرسلیمانی رازهای زیادی را از جوان ماندن خود افشا کرده که همه آنها را می‌توان در سبک زندگی سالم خلاصه کرد. این بازیگر 42 ساله پیاده‌روی را به صورت روزانه، ریلکسیشن و یوگا را هم گه‌گاه انجام می‌دهد. به علاوه کمند امیرسلیمانی عادت دارد هرشب در ساعتی معین و شاید خیلی زودتر از اغلب ما بخوابد. او معتقد است خواب راحت و در ساعات ابتدای شب برای سلامتی‌اش لازم است و این موضوع را رعایت می‌کند. او خواب مناسب و به موقع را در کنار تغذیه سالم قرار داده تا همچنان جوان باقی بماند و باز هم بتواند در نقش دختران جوان‌تر از خودش ظاهر شود. تغذیه برای کمند امیرسلیمانی اهمیت ویژه‌ای دارد به‌طوری‌که تا حد امکان غذاهای مانده نمی‌خورد و حتی برای وعده‌هایی که سر صحنه است هم غذای خانگی و سالاد تدارک می‌بیند تا بتواند یک رژیم غذایی سالم و متنوع داشته باشد.

به تنوع و تازه بودن موادغذایی، مصرف میوه و سبزیجات تازه را هم اضافه کنید. یکی دیگر از کارهایی که او انجام می‌دهد که البته شاید برای برخی از ما فراموش شده است، استفاده از روش‌های طبیعی و سنتی برای درمان بیماری‌هاست. او برخلاف بسیاری از ما رابطه خوبی با قرص‌های مسکن ندارد و برای هر موضوع ساده‌ای درمان‌های خودسرانه و مصرف بیش از حد قرص را برای خود تجویز نمی‌کند. این بانوی جوان از انواع عرقیات گیاهی و چای سبز استفاده کرده و حتی گاهی پاکسازی کبد و پاکسازی پوست را هم به این لیست سبک زندگی سالم اضافه می‌کند. به علاوه او برای حفاظت از پوست و کمک به جوانی خود از محصولات آرایشی و بهداشتی استاندارد و معتبر استفاده می‌کند که شاید یکی از مهم‌ترین فاکتورهای حفاظت از پوست به شمار آید. به همه مواردی که گفتیم مثبت‌اندیشی و خندیدن را هم اضافه کنید تا بدانید جوان ماندن یک‌شبه به دست نمی‌آید و باید نکات سلامتی را رعایت کرد.